Vorteile

Die vielen Vorteile von Bikram Yoga

  • Verbesserte Flexibilität
  • Verbesserter Muskeltonus, Gelenkstärke und Beweglichkeit
  • Verbesserte Körperhaltung
  • Erhöhte Energie
  • Verbesserter Metabolismus
  • Entgiftung und Stärkung des Immunsystems
  • Stressreduktion
  • Verbesserte Verdauung
  • Linderung von chronischen Kopfschmerzen und Migräne
  • Verbesserte Atmung
  • Linderung von Gelenks-, Rücken- und Nackenschmerzen, die aufgrund von Traumata, Verletzungen, Arthritis und unterschiedlichen chronischen Leiden auftreten.
  • Balance des Endokrinsystems (Hormonhaushalt, Verdauung) und daraus folgende Heilung von Verletzungen und Krankheiten, Gewichtsabnahme und innere Ruhe.

Regelmäßiges Praktizieren von Bikram Yoga verbessert Deine Gesundheit und Dein Allgemeinbefinden und hilft besonders bei

  • Migräne und chronischen Kopfschmerzen
  • Asthma und Allergien
  • Arthritis, Tennisellbogen, Karpal-Tunnel-Syndrom, RSI-Syndrom
  • Reizdarmsyndrom, Verstopfung, Blähungen
  • Frozen Shoulder
  • Chronische Rücken-, Nacken- oder Gelenksschmerzen
  • Schlechte Körperhaltung
  • Chronische Müdigkeit, Fibromyalgie
  • Alte Verletzungen
  • Schlaflosigkeit
  • Hoher Blutdruck

Warum die Wärme?

Wärme ist jetzt wieder als wertvolles Therapieinstrument zur Heilung von Beschwerden anerkannt. Schon die alten Griechen haben die Körpertemperatur erhöht, um den Immunabwehrmechanismus gegen Infektionen zu aktivieren. Durch regelmäßiges Schwitzen werden:

  • Giftstoffe aus dem Körper geschwemmt
  • Entspannung und Wohlbefinden gesteigert
  • Herz-Kreislauf-System beschleunigt
  • Kalorienverbrennung unterstützt

Ist Bikram Yoga das Richtige für Dich?

Bikram's Beginning Yoga Class ist für seine heilende Wirkung für alle Altersgruppen und Lebensweisen bekannt. Bikram hat eine Serie entwickelt, die jede Zelle des Körpers gezielt trainiert und so zu einem revitalisierten, starken, ausgeglichenen und gesünderen Körper führt.

Durch eine regelmäßige Praxis wirst Du Deine Konzentration verbessern und Dich geistig und emotional ausgeglichen fühlen und Dein Leben intensiver leben können.

“Start today and get on the path to a healthy body and mind!”
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